وصفة ألواح الحبوب بالعسل محضرة في المنزل

إليكم وصفة عملية جدًا لألواح الطاقة، يمكنكم تحضيرها لأطفالكم أو أخذها معكم أثناء تنقلاتكم، وهي بديل ممتاز لألواح الحبوب الصناعية المليئة بالمواد الحافظة والمضافات من كل نوع!

المكونات

• 50 غ من العسل (اطلبوه من هنا)
• 100 غ من الزبدة.
• 50 غ من السكر الأسمر
• 250 غ من رقائق الشوفان
• بذور وفواكه من اختياركم (تمر، زبيب، تين مقطع…)
• 100 غ من الفواكه المجففة من اختياركم.
• جوز ورقائق الشوكولاتة (اختياري).

تحضير ألواح الحبوب بالعسل

• أولًا، سخنوا الفرن مسبقًا على درجة حرارة 180°م.
• ثم افرموا الفواكه المجففة.
• اخلطوا الفواكه المفرومة مع الحبوب والبذور في وعاء.
• أذيبوا الزبدة والعسل والسكر، ثم اسكبوها على خليط الحبوب والفواكه والبذور.
• اخلطوا الكل جيدًا.
• غطوا صينية فرن بورق الزبدة.
• افردوا الخليط على الصينية مع رصه جيدًا.
• ضعوه في الفرن لمدة 20 دقيقة.
• أخرجوه من الفرن واتركوه يبرد قليلًا، ثم ضعوه ساعة واحدة في الثلاجة أو 10 دقائق في المجمد.
• قطعوا البسكويت إلى ألواح واحفظوها في الثلاجة.

أخبرونا في التعليقات إن أعجبتكم الفكرة!